Cílem první kapitoly je poskytnout základní informace o morfologii, funkci (chování) a biomechanických vlastnostech tkání, které tvoří pohybový systém. Mikroskopická a submikroskopická úroveň stavby pohybového systému je ve standardních kineziologických učebnicích přehlížena. Přitom základem chování (i patologie) každé biologické struktury je její mikrostruktura. Je možné pouze vzít na vědomí, že přetěžování kloubních chrupavek v posilovně poškozuje kloubní povrchy. Proč? Na tuto a další podobné otázky odpovídá úvodní kapitola. Pokouší se vést k pochopení procesů, ne k pouhému pamatování faktů.