Ovládací tlačítka této barvy pozadí v levé části obrazovky jsou vždy dostupnou sestavou (10 základních tlačítek, ze kterých je dostupných dalších 112 rozevíracích), zobrazující úplnou strukturu celé pomůcky s názvy jednotlivých stránek.

Přesunete-li kurzor nad tlačítko kapitoly, souběžně vpravo se rozvine další sloupec tlačítek s názvy příslušných pokapitol . Pokud je podkapitola členěna na podpodkapitoly, její tlačítko obsahuje na pravém konci šipku; je-li kurzor nad tlačítkem takové podkapitoly, rozvine se další sloupec tlačítek s názvy podpodkapitol. Aktivní tlačítko má změněnou barvu pozadí ze světle modré na tmavo modrou a stiskem levého tlačítka myši otevřete příslušnou stránku.

Stiskem tlačítka Obsah otevřete současně kompletní seznam kapitol, podkapitol a podpodkapitol a také kompletní seznam obrázků.

Jednotlivé součásti jsou z obsahu přímo přístupné - otevírají se poklepem na položku.

Dvojice tlačítek v této barvě Předešlá a Následující v levé dolní části umožňuje postupný pohyb po jednotlivých po sobě jdoucích stránkách (sousedících číslem kapitoly, podkapitoly a podpodkapitoly).

Pro usnadnění průběžného pohybu (listování) je na konci dlouhých stránek (v jejich levé horní části) duplicitní dvojice tlačítek Předešlá a Následující .

Neméně významnou součástí je také 16 testů znalostí. Každá kapitola je zakončena dvojicí testů - méně náročným testem (typ A) a více náročným testem (typ B). Výjimkou je rozsáhlejší kapitola 1, která má dvě dvojice testů. Testy umožňují průběžnou kontrolu efektivity studia a svou náročností odpovídají náročnosti zkoušky z kineziologiie.

Testy nebyly vytvářeny v HTML kódu, ale v programu FLASH a mají vlastní ovládání, které je popsáno v úvodu každého testu.